用脚跟跑步膝盖疼几天能恢复
以前都是用前脚掌跑步,今天用脚跟跑步,而且步子踏的很重,跑完后没过多久就疼了,请问几天能恢复
年龄不同,体质不同恢复各异,如果是青少年,没有引起积液,一周内可望恢复
这个是要看具体的恢复情况的
一周左右就恢复了
看个人体质,一般一个星期左右
这样跑步容易伤膝盖。
休息几天 贴止痛膏药 会好的
最少要一个星期的时间
膝盖损伤了,至少得7天以上
因人而异,一般三天左右就可以了。
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