我工作很长时间
我眼睛感到累了，我该如何放松眼睛？
一般来说看书或者上网等长时间看近处工作学习容易造成眼睛调节疲劳，造成眼睛比较累 所有需要放松眼睛的调节就需要看远处，远眺。可以做下眼保健操，最好不要一直长时间如此，最好能够工作学习一段时间就稍微休息一下，看看远处，经常的揉揉眼睛会缓解眼部肌肉的疲劳的。
这样就会好一些
做做眼睛保健操，远看绿色植物
适当的放松按摩一下眼睛
多运动，外出旅游可以缓解
从办公室的窗口望出去，眺望一下远方，眼睛就会舒服些。
不要长时间看手机和电脑，注意休息
可以休息，工作一般用7个小时，可以按摩眼睛，休息一般是6-9个小时可以放松眼睛
按摩眼睛或者滴眼药水
一、注意长时间用眼，中途要适当闭目休息，或用眨眼睛的办法来缓解眼疲劳；二、药店有缓解眼疲劳的眼药水，可由自己掌握使用；三、闭上眼睛，轻轻按压眼球。
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