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在哪儿可以找到靠谱的减脂教练?变啦上的怎么样?

这个问题我来回答你吧,朋友发出的变啦减脂数据图,出于好奇就去她家了解减脂原理,我感觉这个原理很科学的,而且一些方案很适合我。我下载了变啦app后,找到了合适的教练,教练每天会监督我的数据,此外还会让我每天把一天的食物拍照发,他跟我说我外出应酬就应该选择鸡牛虾,海鲜之类的食物,这样我就慢慢地瘦下来了。


在哪儿可以找到靠谱的减脂教练?变啦上的怎么样?

现在抖音上有好多方法

健身房的教练可以交流下看看,不给你推销各种产品还可以

其实都这样,KEEP就可以,你要自己严格执行,坚持

最好还是在当地找一家比较专业的健身俱乐部,开一段时间的私教课程,专业教练会根据你的实际况科学安排的

自己练勤运动

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