关键字：减肥 更新时间：2019-03-26 17:20:35 152次访问
如何在减肥的同时还能保证气色好、皮肤不松弛？
我觉得还是要注意减肥的方式方法，不要急于求成。不要去用网络上的节食减肥、减肥药减肥方法，也不要追求快速减肥，对身体伤害很大的。你可以试试在变啦上找一个体重管理教练试试看，比较安全。
要靠科学的减肥。适当的减食，多运动。千万不要靠饥饿减肥，靠饥饿减肥，反弹率百分之百。至于皮肤松弛过一段时间就好了。
保持适量的运动
少吃面食，米饭，适当吃点瘦肉。
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