经常倒着走可以减肥吗?
减肥需要每天坚持进行一些消耗性的运动,让自己出汗,让自己累,把自己身上多余的脂肪燃烧掉,消耗掉。(有点残酷才行)
给你说一个实例:我的表妹,为了减肥,每天倒着走,由于没有做到“管住嘴迈开腿”,越来越胖。有一天倒着走的时候不小心,摔了个轻微脑震荡,这下好了,啥也不能干了,在家吃了睡,睡了吃,现在有多胖,我都不好意思说给你听了……
不可以还容易摔
可以起到一定作用,不过减肥不光要运动,还要控制好饮食
经常倒着走会锻炼人的大脑中枢控制力,平衡力;就像闭眼单脚站立控制平衡力一样,锻炼心脑控制力...减肥需要加大强度才行
应该是可以的,经常运动,节制饮食,可以减肥。
没有根据,反着去做的东西可能还对健康有害。
倒着走也是锻炼的一种。
走时注意安全
只要是经常走,每天运动量到了就可以减肥
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