一字马可以让腿变长吗？
没有任何科学证据表明练习这个一字马可以使腿变长。人的腿的长短与整体的身高是成比例的，这个和遗传有很大的关系，后天体育锻炼可以促进身高的整体发育但是起不到单纯促进腿部发育的作用。
这是没有关系的。
这是不可能的，一字马只是柔韧性更好罢了。
怎么可能呢？想一想，一字马能把肌肉、韧带拉长，骨头能被拉长吗？
一字马拉的是韧带，又不是骨头
这个锻炼身体的方法，有可能对腿长长有帮助，没有相关的报导
只能增加柔韧性
可以提高柔韧性
这个应该是不可能的。
不可以，经常下叉一字马可以训练柔韧性
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