每天看手机和电脑的时间应控制在几小时，有什么好办法。
上建议手机一小时，电脑两小时；每隔15-30分钟一定要休息一下！
合理安排时间，制定计划和标准，强制自己控制。如果是玩手机的话，建议控制在1个小时以内。
半个小时差不多活动一下。
这个没有特定的时间，唯一的就是半个小时站起来活动一次
每半个小时休息一下，不会影响你的视力，如果不是沉迷游戏，而是正常工作的话，只要注意休息视力，那么也可以不限时间。
我认为不能超过3个小时
一般5-6小时问题都不大
需要一定自控能力。
连续看电脑或者手机不要超过1小时，差不多时间就要让眼睛休息10分钟左右
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