关键字：跑步 更新时间：2019-04-14 17:15:00 152次访问
只要在以下两点注意即可：
合理膳食
适量运动，您的问题是除了跑步外的运动吧？那就游泳，爬山，羽毛球，乒乓球。
注意饮食和作息，有时间去健健身
我觉得游泳不错啊。
注意饮食，多锻炼健身，作息规律
科学的所有运动都能使人健康。
除了跑步还是跑步！！！！！！
科学的运动、健康的饮食、愉悦的身心
方法太多了
只要是运动都会让你健康的，除了竞技体育
还有仰卧起坐
很多啊，比如瑜伽、跳绳、快慢走、骑车、练跆拳道、搏击操都可以。
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