吃什么菜有助于减肥
蔬菜吧。一般蔬菜都是有利减肥的。毕竟蔬菜是没有脂肪的，蔬菜含维生素，既能补充维生素又没有脂肪，所以有助于减肥，但是还是建议一日三餐，营养均匀，不要单单的减肥营养跟不上，这样对身体是有害的，想减肥，平时应该多吃蔬菜水果，少吃荤菜油腻的，只是少吃哈，晚上不要吃得太饱，晚上不要大鱼大肉，这样一般都不会发胖，希望我的回答对你有帮助！
你不喜欢的菜
没有油水的蔬菜，就是可以减肥的，但是不建议这么做，还是要多锻炼的为好的啊
芹菜、菠菜、西蓝花、苦瓜。。。
长纤维蔬菜
油麦菜西蓝花
多吃蔬菜、素食有助于减肥。
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