夏天吃什么解渴
西瓜，冰淇淋，绿豆汤
红豆，绿豆，西瓜，莲子
在这炎炎的烈日下，感觉到渴是肯定的，但是就在这炎炎烈日下，知道吃什么是最解渴的吗？
梨子
梨子能刺激人体唾液的分泌，而且含水量，所以有生津止渴的作用。它性偏凉性，能清热降火，对于上火引发的痘痘、烂嘴唇等比较好的效果。味道甘甜带有微酸，不管是生吃还是用来做冰糖雪梨等炖品，都有很好的润肺止咳、化痰解酒的作用。
香蕉
香蕉吃起来香甜微微有些涩口，但是也是寒性水果中的一种，对于降血压，润滑肠道都有很好的作用。如果因为肠道干燥或者是血气热而有口干、便秘的困扰的朋友，可以多吃吃香蕉，但是也要注意量，香蕉吃多了的话可能会有虚火旺盛的现象。
西瓜
夏天的时候能吃上两块冰镇过的西瓜真是再爽快不过了，西瓜不仅仅消暑，在降火界也是鼎鼎大名。不止可以消除烦闷，还能缓解口渴的状况，对于利尿和酒醉后的解酒也有一定功效。但是西瓜不能多吃，可能会引起消化不良或者是拉肚子。
苹果
苹果果肉甜中带酸，口感爽脆，对于清除火热，促进唾液分泌都有一定作用，有着滋养润燥的功效。而且苹果中含有多种对人体有益的成分，比如果胶、纤维可以吸收肠胃中残留的毒素或是细菌，对腹泻有改善的作用。苹果中的果纤维还能促进肠道运动，缓解便秘的症状。
甘蔗
甘蔗是提炼糖分的主要元素，我们日常生活中所使用到的蔗糖、白糖、红糖基本都是由甘蔗提炼的。但是甘蔗除了炼糖之外，因为含有非常丰富的糖分，低血糖时吃一点甘蔗可以缓解低血糖的症状，甘蔗对于大便干燥或是咽部、喉咙处红肿发痛的人也很有帮助。
绿豆汤不错
那个？喝茶，吃西瓜。
多喝水，喝茶
热门标签：