喝豆浆和咖啡对脂肪肝有帮助，但如果喝的是豆浆粉和速溶咖啡呢？效果一样吗？
脂肪肝的饮食应注意以下几点：
1、规律一日三餐的饮食习惯 忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。
2、选用合理的烹饪方法 尽量食用植物油，每日摄入量不超过量，控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过六克。
3、培养合理科学的饮水习惯 每日保证足够的饮水量，饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为最佳，不可以用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。
4、注意营养素的合理搭配 一方面，增加蛋白质的摄入量，但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面，控制脂肪和胆固醇的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入。
尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物，如巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制。在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。
那是指纯咖啡，您买的那是含有大量糖分的速溶咖啡，坏处大于好处。
最好的办法就是管住嘴，迈开腿。
这个帮助是很小的。
消除脂肪肝最有效的方法是坚持运动，减少脂肪堆积。其他方法都是辅助。
没有太大作用的，要靠运动才行
只要求少吃就好了，不用太忌讳单一食品。
效果差不多，但没有煮的咖啡效果好
还是喝豆浆 很好的
豆浆粉和速溶咖啡对肝相当不好
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