晚间8点多会早困，不想这么早去休息，怎样解决它?

更新时间：2018-03-11 17:22:07 131次访问

不要倒着、坐着，出门散散步、与邻居谈谈；

不想出去的，可以用清水洗把脸、再看一会儿电视什么的。

一到晚上八点多就困了，按说是挺好的。因为这符合“早睡早起身体好”的规律。何必熬着不睡呢？

头悬梁锥刺股

吃完饭出去走走吧

多看一些笑话电视

喝茶或者咖啡

做活塞运动

那就是吃东西或者做点健身操，运动下，活跃下筋骨，让人兴奋起来！

多锻炼健康饮食

可以去散散步，找朋友聊聊天，看看电视，都可以的