青少年手淫过度怎么恢复
我小时候就在zw了,当时不知道。就觉得舒服。1天一次,有时甚至更多。现在感觉身体不对劲,下肢不舒服,记忆力差,耐力也差。现在14岁了,学习开始严重下滑。现在听老师讲了zy的危害。不知道该怎么办才好。长期禁欲能恢复过来么,除了尽量戒掉或控制以外,还有什么具体的方法???【洗耳恭听】
彻底戒除,戒除的方法是一有手的欲望了,那立刻做俯卧撑;晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要。
饮食或者是中药的方式调理一下
戒掉手淫吧
尽量克制自己,减少次数吧。
纯中药调理效果好
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