有没有办法把手淫戒掉?(自己是屌丝,找不到女朋友)
有没有办法把手淫戒掉?(自己是屌丝,找不到女朋友)
每當淫慾發作,可用以下方法克服:
• 拖延:稍等一會,再回想自己戒手淫的原因。煙癮通常在幾分鐘後便會消失。
• 分散注意力:洗個臉、深呼吸或找人傾訴,有助你冷靜下來。
• 保持紀律:避免誘發淫慾的事物或環境,例如色情場所和充滿女性的環境
每当想手淫时,做一些其他的事情转移注意力
何必言戒,只要不是过于频繁的手淫行为,不仅可以释放生活中的一些精神压力,还可以娱悦自我。
当然,频繁无节制的手淫行为,对身体的伤害还是存在。正所谓“小撸怡情,大撸伤身。”可以说:就是这个道理。
这个只能靠你自己 不要过度频繁 对身体没好处
当然会有办法!根本毋庸置疑!!但得自己愿意,取决下定决心哦!
这个没有什么办法 只有克制自己啊
去找些其他事情做
增加体育锻炼。
用橡皮筋带在手腕上,当你想手淫的时候就拉橡皮筋弹自己的手。
其实这并不难,只要你别让自己去看那些有诱惑性的东西就可以了。
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