关键字:跑步 更新时间:2019-06-21 11:41:40 687次访问
跑步腿软是很正常的,因为就算是个很健康的人,都有一个疲劳期,也是你的适应期。 在这里我告诉你一个很好的方法,跑步中,如果感觉腿软,可以适当的停下,快走几分钟,感觉舒适,身体微微发热出汗,然后在接着跑,
一看就知道不常锻炼。每天跑个半小时。你试试半个月后还会不会软。
相关标签:跑步
下一篇:关于排球的战略战术分析?
上一篇:实况足球有没有女足?