单位健身房器材配置方案? - 爱问答

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单位健身房器材配置方案?

我们单位健身房面积100平米左右,领导让我来负责这事,本人健身小白,有哪位达人给介绍一下,万分感谢。

通常来说,运动器材、心率带、更衣柜肯定都是需要的,运动器材主要还是以下三大类。根据你的需求,个人建议只要全身性和局部性适度搭配就足够了。

①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;

②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;

③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

跑步,力量,就ok了。

以上都说得好

一般来说有个跑步机、一对哑铃、健身球就差不多了。

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