在减肥时老是控制不住想吃东西，有什么办法吗？
这时候可以少量吃一些坚果类小吃，比如南瓜子、核桃等，一定要少吃，再喝些水。
转移注意力，做些其他的事情。就忘记吃了。
那就吃些消耗能量的东西，比如西芹，胡萝卜，白萝卜切成小块，慢慢插着吃，细细咀嚼
吃些厌食的东西，如辣木籽。这东西吃了以后有股怪味道，不想饭吃。
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吃些厌食的东西，如辣木籽。这东西吃了以后有股怪味道，不想饭吃。