怎么改变犹豫不决的性格?
昨天我朋友给我介绍了个暑假工,我在打电话应聘之前想了很多,比如早上怎么过去,会不会累,我在那会做什么,那里还有谁打暑假工之类的事,然后想了一天,第二天才打电话过去,结果招满了,我问我朋友,她说昨天好多人来应聘,今天打好工作表了
如果我昨天就打电话说不定还有机会,为什么我会养成这种犹豫不决的性格,痛恨自己没用,经常因为这性格错过很多好机会。
在家里蹲了快半年了,本来就挺自卑的人越来越自卑内向了,甚至有点精神衰弱,天天失眠,还有点抑郁情绪。
我想自救,每天去晨跑锻炼,试着少玩手机多看看外面的世界,可是我做不到,没人陪我,我很自卑
有人陪我,我才敢做事,身边没什么朋友,而且我很慢热,我该怎么办,求你们给我支招,我不想再这样下去了,我不能辜负我母亲对我的爱。
犹豫不决的性格如果不严重,并不妨碍工作和学习。但对于病态犹豫不决的人来说, 以下几方面的应对策略,在改善症状方面具有重要价值:
1、要认识到接近- 回避冲突是心理上的、不是实际上的冲突。虽然它们常常会被人误认为来自客观世界,但是事实上它们来自你“本身”,来自你的感觉的价值观。一个人常常被自己的思维方式、思想和作决定时的自我安慰所“迷惑”。如果这些东西不是那么清晰和理性的话,你就会“陷进去”。所以重要的一步就是自己要认识到冲突并不是来源于外界,而是来源于自身的精神创造。它由非理性的思维产生并且干扰了你的清晰的、理性的思维。
2、问问自己有没有强迫人格。你是否想从头到尾地组织自己的生活?你要当心,这种行为会导致犹豫不决,而且最终会导致低效率和不利于你的设想。
3、停止收集过多的信息。你应该收集一些重要的信息,但是最好限制它们的数量。收集过多的信息,需要很多时间,搞得人筋疲力尽,而且会使人迷惑。
4、不要过多担心其他人会怎么想。他们的想法和价值观与你自己的日常决定没有联系。问问你自己:“这些决定是做给谁的?给他们的还是给我的?我的决定会影响他们吗?”不要想象别人会嘲笑你的背后议论你,就算他们真的这么做了,你应该认识到是你在判断你自己,而不是他们在判断你。
5、勇敢地承担那些你作为成年人必须承担的责任。既然你最终还是不得不承担这些责任,那么为什么要回避呢?承担生活给你的重担需要勇气,但是,一的。你没有必要为一个错误的决定付出一辈子的代价。我们有时的确需要为错误的决定付出代价,但是你不作决定又能怎么样呢?你只能向前进并且尽力做得最好。正如一位心理学家向他的病人说的:“尽力去做,不要计较结果,我们都是这么做的。”
这也不一定是错,三思而后行是正确的。或许有更好的工作在等你!
你从小缺乏安全感,而且家庭条件不太好,所以你的每个决定都要保证稳妥,因为一些不好的后果你承受不起,性格有些软弱,关键在于不自信。有三种个种东西可以让你充满自信,一是权,二是钱,三是知识。
你是自私自利之心,患得患失,關鍵是你沒有立志,現在的父母都不懂的什麼是教育了,所以你才會這樣。用不著糾結,你看了蔡禮旭老師的“細講弟子規”就知道如何做了,對你一定有幫助。阿彌陀佛
其实很简单就能解决,试一次直接去做,做完你自己就明白了。
跟我一样,就是朋友太少了,去多交朋友。