更新时间：2019-07-21 15:46:22 124次访问
身高170 体重94-96 上面两块好像成型了 下面两块看不见 请问需要减脂嘛?
不需减脂，接着练就可以
坚持锻炼吧还是。
来坐坐仰卧起坐每天200次
那就加大强度
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