自己妒忌心太重怎么办看到同龄的比自己优秀就不舒服

更新时间：2019-07-23 08:09:35 123次访问

嫉妒是一种正常的情感 低级的嫉妒会让你频繁运用自己的感情 使人冲动 易怒，但是成年人要理性控制自己的情感 让自己活得充实 应该思考的是做什么事情才能体现自己的价值 当你的价值有所体现有所回报的时候 才会看到更多充满阳光的东西 而不是一味的仅仅因为看了一眼别人的生活 内心就有所波澜 建议你多运动 运动可以使人变得阳光 积极 勇敢 很多事情其实不是由于别人怎样 而是由于自己的脆弱和卑微 希望你勇敢一点 给自己更多信任，如果通过自己的努力不知道该怎样去调节，也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。

我以前有个朋友，我特别爱和她攀比，她只要比我好一点我就心里特别不舒服，但其实我们没有必要比，因为每个人都是独一无二的，你有你自己优势，他们在变好的过程里，你也可以多做些对自己有益的事，每天进步一点，到时候就是别人嫉妒你了，记住不要浪费时间去做无宜的事

你这是给自己在找难受。把嫉妒心转变成适度的好胜心，看到比你优秀的，不是去妒忌别人，而是可以作为自己努力的目标。用自己的勤奋去赶超。