关键字：减肥 更新时间：2019-08-10 06:03:06 113次访问
我差不多每天走20000步多，因为工作从早到晚一直断断续续走的。现在我体重减了5斤多，但我不想减重啊。想保持150多斤，我183的个子。怎样才能减肥不减重呢
可以减脂肪、练肌肉，这样就可以减脂肪但是不减重量
那就得增肌啊，上健身房，做无氧，做器械。请采纳
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