关键字:跑步 更新时间:2019-08-12 13:38:56 184次访问
本人不练肌肉,请大佬帮我估一下每天要摄取多少蛋白质
男的,太轻了,多吃点吧,女的,正常饮食即可
体重有点少了,正常饮食就行
正常饮食就可以,多吃点牛肉、牛奶就可以。
不增肌的话,正常饮食就可以了,不必担心的
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