灵芝治失眠怎么吃 - 爱问答

(爱问答)

灵芝治失眠怎么吃

 

老公有失眠,顽固性的,大夫推荐用祁达堂紫灵芝治失眠,这个应该怎么吃呢,多长时间可以见效。


    你好,根据你的描述,灵芝确实有很明显调节睡眠的作用,食用也是非常简单的,把灵芝清洗干净,直接煮水喝就可以了。切忌是煮水喝,泡水喝的话水温不够。


    建议意见:不是所有的灵芝都具有调节睡眠的作用,只有野生灵芝才具有明显调节睡眠的作用,一般连续服用三天,改善睡眠的效果就很明显了。

    只有野生灵芝才具有明显改善睡眠的作用,因为种植灵芝都是用来采集孢子粉的,孢子粉采集完了,剩下的灵芝基本就属于没有什么营养的烂木头了!所以购买的时候一定要问清楚!(什么半野生都不属于野生)


    希望我的回答对你有所帮助,祝你健康!


泡水喝或打粉冲服均可。仅一味灵芝治失眠药力是不够的。

泡水和打粉都可以

失眠别用灵芝,多喝牛奶,白天多动

每次二十克煎煮后服用

不要夸大中医中药的作用。也不要夸大饮食与健康的作用。有的疾病与饮食无关。

我认为吃安神的中成药效果会更好

单一的中药力度不大

应该泡水喝。

目前都是打粉。可能效果比较慢。

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