易胖体质湿气重怎么减肥
各位大神们！请问下喝水都胖的易胖体质而且湿气重怎么健康减肥，不吃减肥药
如何减肥，碎时康体告诉你
说到瘦身，可真的是”女性终身的事业“，在瘦身的道路上，有多少人都会半途而废，坚持不下去。由于瘦身的方法有很多，但都非常困难啊，尤其是关于我们年轻人来讲，精力和时间都不够充足，健身，或许很多人都没有时间，让小编觉得，时间挤挤总会有的，但相信大多人都由于懒吧，节食，一个吃货怎么能委屈得了自己的嘴呢？
1.开怀大笑
据专家的查询问卷得知，开怀大笑能有用起到燃脂的作用，笑10分钟大约能够焚烧大约40大卡的热量，所以小编主张大家最一个高兴的人，经常浅笑，不仅仅是为了瘦身，更是为了高兴，如果真的是为了瘦身的话，小编主张大家能够多看喜剧哦！
2.吻
和相爱的人接吻同样也能够消耗热量的，15分钟就能够焚烧23卡路里的热量，想要瘦身的小伙伴们是不是都想谈恋爱了呢？只要坚持，你会发现自己的体重有很大的变化，根本就没有减不了的体重！
3.泡澡
据专家的实在研究，淋浴也能够瘦身能够经过抬腿运动紧实小腿的线条，将水温调的偏凉一些，此刻你的身体不得不加速血液循环以维持人体的正常温度，这时你将或许消耗100卡路里的热量！但小编主张这个合适男性朋友，女性朋友能够用温水，一起也能够达到不同的作用！一周坚持3-4次，瘦身指日可下！
4.穿高跟鞋爬楼梯
这虽然是一种带有危险性的做法，但对瘦身却起到必定的作用，由于穿高跟鞋爬楼梯，你就要动用全身的平衡力来坚持平衡，避免出现摔倒的作用。所以这个做法能够有用的提高焚烧脂肪的速度，但牢记不要盲目为了自己的瘦身，而不顾安全哦！
瘦身专家总结出：这4种方法最合适懒人用，没有减不了的体重！如果你比较懒，还想瘦身，那就试试以上4种瘦身的方法吧！
易胖体质，就是少吃饭，多运动就可以减肥了，没有别的办法。