晚饭吃面包能减肥嘛。
我早上有跑操 然后下午有体育课 差不多一天15000-20000步，但晚上的时候食堂人很多 挤不到位置 所以就买面包吃 然后早餐和午餐都是吃饭 不知道会不会长胖
当然可以减肥，因为全麦面包、杂粮面包对减肥比较有利，它们含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢，有益健康。
面包是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料制作加工的食品，大部分面包也可作为主食。面包也是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。
因此，要选择有利于减肥的面包，不应该选择市面上一些用了芝士、奶油、牛油等加工的面包，这些含有很高的饱和脂肪，不适合多吃。全麦面包用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作，富含纤维素，能够帮助人们扫除肠道垃圾，有利于减肥。
此外，用各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，也含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢，有益健康。
适量食用全麦面包、杂粮面包，有助于减肥。
面食品都会增肥。
面包也是富含热量的，不利于减肥。
长胖和吃米饭还是面包关系不大，和你摄入的量有关
无法减肥，面包淀粉含量高吃多了反而容易发胖
吃面包当然不能减肥，要靠运动。
不能哦，古人讲究过午不食才减肥
晚餐要吃蔬菜水果鸡肉，不建议吃面食，包括面包
光吃面包不利于健康，营养不够的。
科学减肥吧，饮食合理，配合运动。
不能的，但可以改善健康
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