个人减肥太快，减到皮有一些松了该怎么办？
如何解决问题？
1.通过力量训练来让你的肌肉紧实。
只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性！因此，无论男女生，减脂的同时保证每周三至五次的力量训练是必须的，这样才能帮我们保持紧致的身体。
2.要补充适度的营养：补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。
3.多喝水，让皮肤要健康又充满水嫩的弹性，就是要多喝水！
4.充足的睡眠也是一定要的，休息的重要性不多说了！
控制速度，做运动拉伸
那是不不锻炼，只是少吃饭的原因，你多运动，就不会这样。
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