关键字：减肥 更新时间：2019-09-14 19:32:58 123次访问
减肥尽量少吃肥肉，可以吃低脂的牛羊肉。白天不要睡觉，白天睡觉长脂肪，晚上睡觉长肌肉。一天粮食摄入量不能低于6两，否则会影响身体健康。
应该说容易长肉和长膘的东西啦，你说呢。
肥肉吧，少喝酒
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