女孩子学什么武术好，有没有什么推荐？

更新时间：2019-09-21 06:25:34 116次访问

没有什么基础，希望能用来防身

自由散打或者女子防身术完全可以——如果想不用练力量就达到防身的话，学太极拳、但短期难有成效。如果想保持体形，随便加强一点力量练习的话，学跆拳道，如果不怕辛苦的话，学散打、空手道，如果身体灵活的话，防身术、擒拿（适合力量比较小，身材小巧的女孩，但需要付出很多的时间练习才能学以至用，否则只是学个花架子无实际效果）散打（适合体格比较壮、力量型的女子）、也可以学习防狼术，简单、易学、实用！女生跆拳道可以练,并且比男孩还占优势的!因为女孩柔韧性比男孩好，但是相应的是爆发力不足，需要苦练，还有的是速度。你要是想的是练跆拳道是用来打架的那你迟早还是别练拉!它只适合强身健体的，练的话需要二到三个月略有小成。

跆拳道最好 也比较容易上手 学校也多

女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定。

一、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。

理由：

1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法

二、希望锻炼个好身体，同时也掌握一定防身技能。有耐心的建议也可学陈式太极拳，可以从附近先找培训班或者老师打基础

台拳道或者防身术，防身术比较少的地方会教，台拳道就很普遍了

跆拳道还不错