关键字：篮球 更新时间：2019-10-01 00:32:40 116次访问
需要做热身运动，防止拉伤。
主要拉伸韧带
需要做热身哟哟
准备好装备
一般就是活动关节
需要做热身
多做热身运动
做好热身运动
服装、饮料和必要的防护设备
做好热身运动，别吃太饱
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