打篮球时很难突破别人怎么办? - 爱问答

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打篮球时很难突破别人怎么办?

简单说,练好基本的运球,每天都要练习,速度是自己掌控的,可以尝试大幅度运球,这样可以摆脱防守者。

基本功要扎实

注意重心的变换,动作频率要快,假动作做到逼真

身体,运球,步伐跟时机的结合,需要练习基本功跟多实战的

中距投篮,快传

那就练投射

强掩护、增加战术

加强练习,提高身体素质

身体技术不行哦,我教你?

突破的时候侧身压肩护住球加速突破,有身体优势可以利用身体,有速度和灵活性可以利用,或者利用节奏的变化和重心的变化,可以练练欧洲步

还是技术技巧不行

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