关键字:篮球 更新时间:2019-10-13 05:43:32 189次访问
穿合适的鞋子,衣服,至于其他的,不要想太多,不要因为怕受伤,束缚住手脚,该干就干,运动哪有绝对安全的
运动前做好热身运动,穿宽松的衣服鞋子或者运动服,还有就是可以戴一些护具就好。
竞技体育 只能尽量防止 不可能一点不受伤
戴好护具,做好热身运动
尽量穿专业的鞋子
很简单,尽量运动强度不要太大,而且最好大人在旁边看着!
运动前做好准备活动,带好必要的护具,比如护腕、护膝等。
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