矮个子怎么才能长高 - 爱问答

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矮个子怎么才能长高

男朋友189,我才157.5,他总是说我太矮了.........


如果还在长身体阶段才有可能长得更高一点,如果已经过了这个阶段,一般是没有办法继续增高的。注意以下几个环节,一是增加营养,特别是钙方面的补充;二是适当运动,特别是跳跃类的运动,避免负重类的运动;第三是充足的睡眠。其实你的男友不是嫌你矮,而是炫耀他自己高,他这高度,不是一般人所能企及的。你也可以炫耀一下比他优越的方面啊。

坚持运动与锻炼,克服自卑心理,适当增加营养。贵在坚持。

俗话二十三窜一窜,可以跑步、游泳、跳绳等,刺激膝关节,让腿长。按摩腹部,从下往上捏脊柱两侧。

应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物

适当正正确的锻炼,否则就顺其自然吧。

营养足,运动锻炼好

年龄小一点还可以,大了就困难了

可以说没有办法了,这就是基因问题

你本来就挺矮的,他想亲个嘴都费劲

十八周岁之前还是有办法的

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