减肥小问题
前几天减肥减肥瘦了13斤过了几天体重往上升的好几斤这是为什么呢？应注意哪些？为什么会胖？怎么才能再瘦下呢平时吃的也不多
有一些人靠饥饿去减肥，他的反弹率几乎是百分之百。因为人挨饿以后他的潜意识怕在挨饿就会拼命堆积脂肪，这就是反弹的原因。人的减肥是一个长久的工程而决不是鸭子上锅台一窜。今天想减肥把眼珠子饿成狗蓝色，待体重减下来又开始胡吃海喝。这样只能使自己越来越肥。
按减肥方法；我们平时的饭量增加运动量不增加饭量，持久的这样做就可以了，不给脂肪堆积的机会才不会反弹。
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