刚运动完能马上喝水吗？

更新时间：2019-10-17 06:21:53 255次访问

如果运动量很小，并且出汗量少，可以立刻喝水补充水分，但要注意少量多次，切忌一口将水喝完。 如果是剧烈运动之后，水分流失比较大，则不宜立刻补充水分。

刚运动完可以喝少量的水，但不要一次性喝太多了，喝的量不要太大。

运动的时候可以补水，小口小口的喝酒可以了

不能马上喝，尤其是不能马上喝凉水，最好休息个5分钟左右再喝，以温开水为宜。

最好不要立马喝，看你是不是剧烈运动

运动完后可以喝水的

当然可以喝，但注意要小口慢饮

可以，但要适量

最好过一会再喝

尽量少喝为好