不开心了怎么办

更新时间：2019-10-18 04:56:21 103次访问

人生十有八九不如意，不开心有时会在人意志最消沉的时候产生的。解决的方法有： 第一，不要总把眼睛盯在自己的烦恼上，如果某些苦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找的办法。如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘； 第二， 放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进；  第三， 要意识到自己是幸运的，幸福的，人不是仙，在这个世界上，再健康、再乐观的人，也会在生活上碰到各种各样的苦恼与压力，各个年龄段有不同的苦恼和压力，有它并不可怕，可怕的是不知道怎么面对和应付。因此，要学会掌控自己，让烦恼与苦恼当成生活中的小插曲，在任何情况下只能让它泛起涟渏，不要让它再起波澜！

视逆境为顺境且平和自我心态。

完全是自己心态问题。