男人伤心的时候要怎么办？
我16。以前伤心的时候就喝酒，现在觉得喝酒伤身体，但是不喝酒又不知道怎么发泄。我觉得男人要别人安慰自己是特别羞耻的。
你这是什么逻辑哦？这和羞耻有什么关联哦？真的搞不懂你这小小的年龄怎么会产生这样的思想，男人为什么就不能得到安慰了？我们来说说你的求助吧，无论是男人或女人都会有遇到不如意的事，自己如果无法调和就会导致伤心，这说明了什么？说明了你的内心还不成熟，还很稚嫩，稚嫩到不堪一击，为什么遇到了困惑或不如意就不能自我调节心理呢？你明明都晓得遇到了不如意的事会导致你伤心，那你为何还要纠结这令你伤心的事情呢？为何不静下心来，你只需要摇摇头摆摆手，很多事情就都能过去，或者你可以品茶阅读，或找上三五好友聊天调侃，亦或者你可以外出旅游，等等都是可以能转移你的思维的方式。——希望对你有所帮助，祝你顺心如意！！！
人在痛苦、郁闷、迷茫的时候需要安慰是正常的心理需要，没什么好羞愧的，一个不懂得寻求情绪正确的宣泄和平复方式的人的人格是有缺陷的。俗话说：“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”，说的就是这个道理。
去找一个知心朋友倾述一下，排解心中情绪。
找点自己喜欢的事做，转移一下注意力
想点高兴的
可以深呼吸
可以去喝酒啊
找个朋友聊聊天
做公益，为人民服务，一定让你得到快乐。
去比较安静的地方环境优雅的地方放松一下会好的
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