减肥仪器可以缓解酸胀吗
您所说的酸胀是如何导致的?
再说减肥仪器具体是什么东西?如果是诸如跑步机、动感单车这类的有氧器械,还是不错的;如果是其它乱七八糟的所谓人被动就能减肥的东西,那是非常不靠谱的。
再说回酸胀,如果你是运动后产生的酸胀感。那么一般两到三天后会自行消失。你也要在运动后对相关肌肉进行拉伸,这样也能有效的缓解运动后的肌肉酸胀感。
仪器减肥都是智商税
效果不明显的,酸胀是因为不是经常锻炼,只要是坚持经常锻炼,控制好每次的训练强度,就不会太有酸胀感了!
这个只有好好休息和放松。
还是要管住嘴,迈开腿,运动减肥才是比较科学的
减肥仪器都属于缴纳智商税。
拉伸放松目标肌群
吃的太开了,运动少了,苦吃少了,汗出少了,,减肥靠自己!至于酸胀,刚开始这样的情况属于正常,但要有个度,注意不要出现劳损,拉伤!适当的补充调理!适当的自己或者外力推拿按摩舒缓运动后的肌肉紧张!天凉了,注意运动后补水,及预防受寒
这个没有明显效果
一起时不能减肥的,减肥还得靠自己管住嘴迈开腿
热门标签: