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为什么脂类可以帮助机体更有效的利用碳水化合物

脂类是人体需要的重要营养素之一,它与蛋白质、碳水化合物是产能的三大营养素,在供给人体能量方面起着重要作用。脂类也是人体细胞组织的组成成分,如细胞膜、神经髓鞘都必须有脂类参与。


脂类功能:          

1.人体储存和供给能量         

2.构成身体组织          

3.提供必需脂肪酸          

4.提供脂溶性维生素并促进其吸收           

5.帮助机体更有效地利用碳水化合物和节约蛋白质作用         

6.改善食物的感官性状          

7.维持体温正常         

8.保护脏器          

9.内分泌作用

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