最近脸上开始长斑长痘，脸色特别不好，朋友说我亏气血，是这么回事吗？

更新时间：2019-11-13 06:38:16 95次访问

      您的情况脸上开始长斑长痘，脸色特别不好， 一般是与内分泌失调有关系。建议您到医院，做一下诊治，按医嘱进行药物治疗，同时要加强，日常生活的护理。要保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以要及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，加强自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。

这种情况原因很多，精神紧张、压力过大、经常熬夜、吃的太油太辣，都有可能导致长斑长痘，可以服用一些补血的营养品，例如人参汤什么的，把自己身体搞好就不会长痘了。如果不知道怎么熬制，也可以试试后爱红参气血汤，是现成做好的。

我以前晚上没休息好就会这样，尤其是秋天，老是上火长痘。建议你最近吃清淡一些，烧烤、火锅就别碰了，喝些菊花茶降降火。还有千万不要熬夜，一定要好好休息，别把自己累着了。