关键字：情减肥 更新时间：2019-11-22 12:43:47 132次访问
胖，肚子上的肉一台一台的，双下巴很厚，腿粗
你现在还处在身体发育阶段，所以不能节食，每天去运动一小时，要能够出汗，而且要坚持，一段时间之后就会看到效果
跑步去！健美操都可以减重量。
在家修炼健身操，同时要忌口。
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