冷静期的时间

更新时间：2019-11-22 17:55:39 165次访问

昨天和女朋友吵架了，原因是之前带她见我朋友，因为第一次见面，所以她会紧张，那我也没说什么，然后一开始进去就没介绍，后面点好菜再开始介绍，她就说不用介绍了，觉得突然介绍比较尴尬，然后点完菜，我朋友来了句。能吃的只有一点点，她就觉得是针对她的，其实是开玩笑的，后面就开始玩手机聊天，没有说过一句话，另外就一直听着，觉得这样会比较好，但是我就感觉很尴尬，后面也就吃好回去了，然后她觉得我朋友人很好的，我朋友就说了，都不愿意和我们吃饭的，只能看出人好，都没说话没办法觉得哪里好，然后因为这个我就和她吵架了，还有觉得如果去见父母，有可能也会这样，我就会怕，会担心这个，还有就是觉得处了一年半，对未来没有规划，她说有考虑过我，但是从来没说过，因为她怕说错了，我又会去说她，或者生气，然后我不说，她也不说，然后俩人就吵起来了，都觉得自己是对的，对方都是错的，现在我和她俩人想了个办法，大家冷静一周的时间，再看如何处理，是分还是不分，当然主观意识是不想分，你们觉得该怎么办呢，时间缩短点还是一礼拜呢，虽然我也知道，我也是有错在先的，那大家都有错，都冲动，就冷静，我又怕冷静之后就是分手，又觉得自己想去找他，又抹不开面，觉得本来就是你错了的感觉，咋办呢

一、如何挽回冷静期的人

1、疏解失恋情绪：失恋以后我们都会感受到痛苦，很多人认为他的来源就是对方和对方的风力导致了自己的痛苦，所以要去寻求安慰，给他打电话发信息。希望得到对方的回应。其实你觉得痛苦的根源并不在于分离的本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给另一半掌控，他回应了，你能开开心心的过一整天，他不理你的话，你又陷入了万劫不复的境地。除非你开始对自己的痛苦负责，你难过也好，开心也好，都是自己的事情，你觉得痛苦。就要面对造成这些痛苦的原因，并且接受他，你可以找朋友倾诉，可以大哭一场，舒缓自己的情绪，排解伤痛。但是不能再要求对方为你的情绪而负责了。也不要把自己的快乐和痛苦托付到别人的手中。

2、重新建造自我：放手的时候，另一半很容易带走我们的自我意识，我们在等的时间内会感觉没有了，这个人好像没有办法生活，这都是短暂的。这时，你应该切断对他的依赖，心情不好的时候，你要知道这是自己的事，你可以学着去接受，也情不好也是人生的常态，也可以做一些事情让自己开心起来，当你心静平和时，你要开始思考自己的亲密关系中的问题，是不是没有了自我太过依赖对方了，而是自己太强势了，总是强迫对方接受自己的想法，或者是没有考虑过对方的感受，说话的方式太直接，还是太伤人。每个人都需要建立一套完善的自我系统，如果你要挽回一个人，先让自己成熟起来，心态上要豁达，你挽回他，是为了爱他，而不是为了改变他来满足自己被爱的欲望。

二、冷静期要不要主动联系

在冷静期要不要主动联系，这是要看个人的想法，而且也要看实际的情况了，这个可不能一概而论了，在冷静期间，矛盾没有办法以上得到解决的情部下，有向年事是建议做好的。

1、回忆运去的美好，吵架时我们想到的都是另一半的缺点，冲动分手后，想起的却是前任的好，既然处于冷静，不妨多去想想另一半的好。那些美好的回忆，生活中点滴的细节都是他对你爱的证明，在你心灰意冷的时候，只有主动去找出那些爱的痕迹，对这段感情的信心才不会一边倒地崩塌，也不会因为一时的冲动而做出事情。

2、必要的关心，再感情用事的人，即使在气头上都不要忘了对另一半的关心问候，你的关心不要因为是冷静期害怕尴尬，他面子上挂不住而赌气不管，冷静期时，感情的变化是瞬息万变的。

变好或变坏则取决于你怎么做，问问自己，你是否还爱这个人，想不想分手，如果答案肯定，那么依旧要主动去关心他，她会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的契机。