体育生,一直在训练,可是跳远成绩下降了是什么原因? - 爱问答

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体育生,一直在训练,可是跳远成绩下降了是什么原因?

我是一个高三体育生,我从小学时跳远就很好,在高一校运会还能跳2.91米,可是当体育生经常运动之后我的跳远成绩就开始下降了,再也没恢复到原来的水平,现在只能跳两点六几到两米七几之间,会不会是腿出了什么问题?

你说的是立定跳远吧。按你所说的况,成绩下滑的幅度应该是相差了一至二个等级,那就不是跳跃的方法问题了,很大可能就是你过多参加了速度耐力的运动或者训练,比如足球,长跑或者游泳等等,使得你腿部肌肉的爆发能力下降。若果要想提高立定跳远的专项能力,就该从现在开始腿部爆发力的专项训练.希望能帮到你。。。

只能从技术细节上提高了。

是不是有点偏科了

可能是心理的原因,状态不好

一个人的状态,不可能永远保持这么好,会有起伏                    

无论是立定跳远还是助跑跳远,这个成绩就不存在退步了

是不是没有这方面的天赋

身体机能出现问题

状态有起伏时正常的

三体育生,立定跳远这数据。。。有点拿不出手了

可能是受体能和机能的影响,所以训练要科学。

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