更新时间：2019-12-09 07:54:29 60次访问
10点就困了 以前12点也没什么问题 和熬夜多了有没有关系
白天也有点困
失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。
失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。建议早睡觉
那就别熬夜了
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