耳鸣危害之一，经常性的耳鸣，对病人的睡眠质量也有很大影响，患者的耳鸣在夜深时响的厉害，使人入睡困难。
耳鸣对病人的睡眠质量也有很大影响，患者的耳鸣在夜深时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。引起神经衰弱，特别是对于老年人和更年期女性来说，经常的耳鸣，导致无法正常休息，因为会出现神经衰弱。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。耳鸣还会影响我们病人的情绪。长期性的严重耳鸣，可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。耳鸣会影响我们的听力，同时我们的生活和工作等，都会有一定的影响。非常响的耳鸣，能够干扰所听的内容，常常听到声音，但分辨不清别人在说什么。因为听不清别人尤其领导、老师的讲话，而且自己忍受着，耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
加强体育锻炼，作息正常
耳鸣确实是很让人头疼的，耳鸣时间不久的话可以去进行药物治疗看看，如果治疗效果不佳可以多听一些舒心的轻声音乐可以对耳鸣有一些抑制，主要保持生活规律正常，饮食清淡为主，适当增加户外运动。
引起耳聋耳鸣的根本原因是耳中轴神经受损或者麻痹导致的，但是导致耳中轴神经受损或者麻痹的原因是很多的，长期的压力大，精神紧张疲劳，发火生气，肾虚颈椎痛，上火感冒，中耳炎，噪音，喝酒，高血压，糖尿病等都是会导致的。
经常性耳鸣的人其实无论在什么情况下强度都是差不多的，只是白天会在外界噪音的影响下不明显，晚上到处很安静，人的大脑也处于相对安静的状态下，会比较在意耳鸣，显得更加厉害。耳鸣可以到医院治疗，平时注意清淡饮食，劳逸结合，规律作息时间，或许能够得到缓解。如果无效你就只能慢慢去适应它，把它当作好朋友，习惯就好，或者可以利用助听器的功能：耳鸣管理器掩蔽耳鸣.
长时间而耳鸣还会造成听力下降，一旦发现有耳鸣的情况，尽早到医院治疗
是的，耳鸣时间久了影响睡眠质量，还一个没有及时干预的话很有可能会导致听力下降
放松心情,学着同耳鸣声共存.
综上所述，耳鸣还是建议尽早的去看看那
耳鸣危害之一，经常性的耳鸣，对病人的睡眠质量也有很大影响，患者的耳鸣在夜深时响的厉害，使人入睡困难。入睡前，可以听一些缓解的音乐（如白噪音等）帮助入睡