更新时间:2019-12-21 01:06:37 115次访问
都是放松自己脑子不思考问题
这哪是冥想呢,一点是一种即将进入睡眠的假寐状态,也就是说你意识已经开始慢慢模糊了,但是脑海却还有一些东西在思考或者清醒的,这个就跟我有时候自己入睡前都能听到自己打呼一样,快要睡着了,呼噜起来了,但明明还没睡着,自己感觉的到有声音,
不一样,冥想是静下来思考未来,入睡前一般是反思从前
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