关键字：失眠 更新时间：2018-03-12 00:48:40 174次访问
越是这种情况，在睡觉时就要想方设法静下心来啥也别做，闭上眼休息。
平常心对待，尽力就好
主要是放松心态，轻松应对
放松心态，平常心对待
放松 放松 ，不要太紧张。
加强体育运动
你太紧张了，你要调整心态，放松自己。
1、加强体育运动；
2、放松心态。
吃点安眠药
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