如何预防结石？
平时养成良好的生活习惯很重要。
泌尿道结石的预防：
1.多饮水，多运动，减少尿盐沉淀的机会；
2.积极治疗尿路感染，除去尿路梗阻的因素，如尿道狭窄、前列腺增生等，有甲状腺功能亢进症者行手术治疗；
3.长期卧床的病人多翻身，增进尿液通畅；
4.改变饮食结构。
结石与饮食的关系密切，为防患子未然，在饮食上应注意以下几点：
1)、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。
2)、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。
3)、如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。
4)、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。
胆道结石的预防：
研究发现，三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠，容易结晶，也就容易有胆结石。所以预防胆结石最好的方法，就是遵循吃饭皇帝大的祖训，该吃饭的时候就要吃饭，让三餐正常。已被诊断确定有胆结石的人，尤应严格执行。因为结石就代表您有结石的体质，不注意就很容易复发。
意识清淡多运动多喝水
泌尿道结石的预防：
1.多饮水，多运动，减少尿盐沉淀的机会；
2.积极治疗尿路感染，除去尿路梗阻的因素，如尿道狭窄、前列腺增生等，有甲状腺功能亢进症者行手术治疗；
3.长期卧床的病人多翻身，增进尿液通畅；
4.改变饮食结构。
结石与饮食的关系密切，为防患子未然，在饮食上应注意以下几点：
1)、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。
结石一般是人体内分泌失调，导致代谢产物存储在体内，久而久之形成了结石。结石的发病率非常高，主要是跟平时人们的饮食不规律，还有生活节奏等影响有一定的关系的。预防结石，平时的生活中一定要不要熬夜，因为熬夜容易导致身体代谢异常，平时要多喝水，多排尿，这样才会加速身体的代谢，尽量不要大量服用含有草酸类的食物，例如是豆腐菠菜，菠萝等。
平时养成良好的生活习惯很重要。
泌尿道结石的预防：
1.多饮水，多运动，减少尿盐沉淀的机会；
2.积极治疗尿路感染，除去尿路梗阻的因素，如尿道狭窄、前列腺增生等，有甲状腺功能亢进症者行手术治疗；
3.长期卧床的病人多翻身，增进尿液通畅；
4.改变饮食结构。
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