两个鼻子都塞了
我两个鼻子都塞了啊，好难受啊，只能用嘴呼吸了，觉都睡不了了，我要死了啊怎么办
鼻腔通气不好原因很多的，比较常见的原因有感冒，鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉等情况，具体的要看下鼻腔具体情况才好判断，如果说是鼻腔粘膜肿胀炎症导致的可以考虑短暂用诺通喷鼻。
建议去医院看看不能有消极的态度
解决鼻塞妙法：
一，两个鼻子都塞了小妙招有哪些?生姜具有散寒、解表、杀菌等作用，对于鼻塞的治疗也有一定功效。使用生姜通气有两种方法可选：1、，将生姜洗净切成细条，睡觉时或白天鼻塞时塞入鼻孔，三小时后取出，可起到通气的作用；2、将洗好的生姜切片，直接放在嘴里嚼，姜汁嚼出后吐出没用的部分即可。二，当感觉鼻塞时，将毛巾浸入热水中，取出拧干。将热毛巾敷于鼻子上，可适当缓解鼻塞症状。取葱白和萝卜煮水，将煮好的水置于鼻下，用鼻子吸水蒸气，能有效缓解鼻塞。如果手边没有这两样东西，也可接一杯滚烫的热水，用热水的水蒸气熏蒸鼻子，也能起到一定作用。三，盐水洗鼻法。这个方法比较适合有鼻炎的患者。每日取盐水洗鼻1-2次，不仅能够通气，还能有效清理鼻腔中的分泌物、细菌等，避免引起炎症，消除鼻塞症状。四、穴位按揉法。鼻翼两旁、鼻唇沟处，有两个穴位叫做迎香穴。这个穴位是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。当鼻塞症状出现时，可用手按揉这两个穴位。一般按揉一百余次后，鼻塞症状会减轻。五、药物涂抹法。如果觉得上述方法过于繁琐，可以使用药物解决。除了市场上一些治疗鼻塞、鼻炎症状的鼻贴、喷雾等药品外，我们家中常备的风油精、清凉油也能派上用场。用棉签沾取少量清凉油或风油精，涂抹在鼻孔下方，有通气的作用。
用淡盐水洗，最好是鼻子吸进去，用嘴吐出来，几次一循环就好了，还可以按摩鼻子两边的凝香穴位(鼻翼旁2个手指的位置)，也会有效果
鼻甲粘膜水肿的表现，多与鼻炎有关，建议到正规医院五官科检查，查明病因，，明确诊断，针对性治疗效果很好。
太焦虑了啊
多做有氧运动，大冬天早晨运动，
我过去被选为学校运动员，北方的冬天我们同学穿着短袖在外边，因为我们运动出汗很多，然后鼻炎也好了
去医院看.，吃药会缓解一点，
到医院看看，也不能等死啊
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