小腿延申至大腿肌肉疼痛
我是北方人，今年49岁。最近天气寒冷，已经有一个月左右没有锻炼身体了。四天前，正常工作（我是办公室文案工作）站起来的时候，突然感觉右小腿肌肉疼痛，和运动过量以后肌肉疼痛一样的感觉，走路也疼。第二天，早上还不明显，上午开始又开始疼，而且另一条腿的肌肉也开始疼了，两条小腿肌肉都疼，到下午的时候大腿肌肉也开始疼，那感觉就像是运动拉伤一样，后来两条腿的前部肌肉也疼了，抬脚往回勾脚掌根本做不成这个动作。而且肌肉疼延伸到了胳膊，手指抓握动作，前臂肌肉也疼。
昨天开始恢复散步，快步走。腿肚子肌肉有所缓解，但是膝关节开始酸疼。而且两脚包括小腿忽冷忽热的感觉，热乎的时候的感觉就像是被冻着了然后缓过来那个感觉，麻酥酥的。
请问，我这到底是怎么了？
在日常生活中，经常会出现病人的右小腿肌肉酸痛，多数是由于病人过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致右小腿肌肉软组织损伤，出现乳酸堆积而产生疼痛。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊、刺激神经根，也会导致神经支配区域，比如小腿部位的肌肉酸痛，还会伴有足趾无力、肌肉力量减弱或者直腿抬高试验阳性等合并症状。出现这些情况后，病人应该首先到医院去，经过医生明确诊断后，再根据具体的病因采取对症治疗，才会有好的疗效，不至于延误病情。
注意休息和理疗按摩等缓解症状
是不是运动过量了
下肢牵扯通，一般考虑腰椎间盘突出,可以去医院先检查一下，长期久坐需要适当活动活动。
需要调理的话，空达维尔可以帮助您。
你好！可能是疲劳过多或房事过度的原因，注意休息和理疗按摩等缓解症状：
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