大家都喜欢怎么健身呢?
到底是去健身房健身还是会自己下载视频下来,看着学习?
我就属于后者,不喜欢去健身房,反而喜欢在我使用多年的一一五身上存着众多健身动作的视频,空闲时间就可以对照着来操练。
每个人的健身方法都不一样,可以去健身房,各种球类,也可以自己参加广场舞,走步,都可以起到健身的作用的。
比较喜欢打篮球,也可以起到锻炼身体的作用,不仅可以增强身体素质以及身体抵抗力,而且对于正处于生长发育阶段的青少年来说可以有助于长高,还可以对身体排毒等等。
比较喜欢练力量,最爱卧推,看个人爱好吧
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